中食創味シャンタン・味覇を使ったズボラ鍋 コンセプト 手間を掛けない 洗い物をなるべく出さない 包丁を使わない ヘルシー 低糖質でボリューミー 野菜が取れる（カット野菜は漂白されてて云々とは言うけれど） うまい ...2018.11.04中食
中食冷凍牛肉ステーキで手軽に簡単に 保存編 スーパーで売っている厚さ1.5cm程度のステーキをまとめ買いする。 サランラップで空気が入らないように数回まいて、冷凍する。 食べる時 冷凍のまま以下の通り焼くと（厚さによって要調整）程良い焼き加減でおいしく...2018.10.21中食
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